Робимо соляний скраб своїм руками

Домашній соляний скраб — відмінний засіб для догляду за шкірою в домашніх умовах.

Сольовий скраб
Читать далее
Рубрика: Краса жінки | Оставить комментарий

Робимо бальзам для губ своїми руками

Пропоную зробити своїми руками ніжний бальзам для губ з тонким ароматом жасмину. Бальзам пом’якшує, зволожує і живить шкіру губ, запобігає пересиханню, справляється з дрібними тріщинами.

Бальзам для губ
Читать далее
Рубрика: Краса жінки | Оставить комментарий

Робимо кавовий скраб в домашніх умовах

Домашній кавовий скраб для тіла зазвичай використовується для догляду за проблемними частинами тіла — як правило для боротьби з целюлітом.

Кавовий скраб
Читать далее
Рубрика: Краса жінки | Оставить комментарий

Резинки для фитнеса — реальный помощник

Один из самых простых и доступных спортивных снарядов – это резинки для фитнеса. Они не занимают много места и не требуют просторного зала для тренировок, не создают шума во время занятий. Кроме того, с такой резинкой можно делать десятки самых разных упражнений, развивать необходимые группы мышц. Подробнее об этом читайте здесь.

Девушка упражняется
Читать далее
Рубрика: Здоров'є жінки | Оставить комментарий

Правильне лікування акне

Багато людей відчувають дискомфорт, коли на їх обличчі з’являються прищі, у кого-то ця проблема тимчасова, у кого-то постійна. У цій статті ми обговоримо, як лікувати акне і про причини появи висипань.

Дівчина видавлює прищ на обличчі
Читать далее
Рубрика: Краса жінки | Оставить комментарий

Маложирна дієта і її особливості

Маложирна дієта, мабуть, одна з найбезпечніших дієт у світі. Так само до позитивних рис маложирної дієти можна віднести такі фактори як тривалість використання маложирної дієти, легку переносимість, безпеку у випадку охорони здоров’я. До головного недоліку дієти можна віднести її низьку ефективність, тобто вага буде знижуватися вкрай довго (приблизно 3 кг за 3 місяці). У чому ж суть маложирної дієти? А в тому, що кількість споживаних жирів не повинно перевищувати 40 г в день. В принципі більше ніяких строгих секретів у даній дієти немає, проте є кілька правил, які допоможуть Вам схуднути.

Читать далее

Рубрика: Правильне харчування | Оставить комментарий

Особливості фруктової дієти

Правильне зниження ваги за допомогою фруктової дієти буде корисним не тільки для фігури, але і для оздоровлення всього організму. Фрукти багаті клітковиною, вітамінами, стимулюють зниження артеріального тиску, знижують ризик розвитку раку і діабету. І звичайно ж фрукти сприяють схудненню.

Читать далее

Рубрика: Здоров'є жінки | Оставить комментарий

Худнемо без шкоди для здоров’я

У будь-який час року дуже складно скидати зайві кілограми, а взимку тим більше. На вулиці холодно і ми, постійно приходячи додому їмо булочку запиваючи гарячим чаєм. Непомітно ми не втрачаємо, а навпаки набуваємо відкладення в непотрібних нам місцях. Однак якщо дотримуватися наступних рекомендацій, то худнути взимку теж можна без проблем, а головне, що шкоди для здоров’я ніякого не буде. Головне в схудненні це правильний раціон харчування, фізичні вправи і бажання схуднути. Отже …

Читать далее

Рубрика: Здоров'є жінки | Оставить комментарий

Чи можна скинути вагу за годину?

Люди, що сидять місяцями на строгих дієтах часто задаються питанням — чи можна схуднути швидше? Наприклад, за день або навіть за годину? Поспішаємо вас розчарувати — значно знизити запаси підшкірного жиру за такий невеликий проміжок часу неможливо. Часткове виключення — ліпосакція, але відновлення після операції займе далеко не одну годину.

Читать далее

Рубрика: Здоров'є жінки | Оставить комментарий

Ефективна дієта для зайнятої людини

Робота з ненормованим графіком — часта причина безладного харчування і, як наслідок — набору ваги. До того ж, сидяча робота провокує низьку рухову активність, що також не сприяє схудненню.

Читать далее

Рубрика: Правильне харчування | Оставить комментарий